Comment prendre soin de vos cheveux durant l'hiver ?
Lors de la période hivernale, sous l'effet conjoint du chauffage et des basses températures, les cheveux peuvent devenir fragiles ou éteints, tomber ou graisser.
Il est alors nécessaire de veiller à leur santé en choisissant des soins adaptés afin de maintenir leur éclat et leur douceur.
Astuces pour des cheveux resplendissants en hiver
Pour conserver des mèches superbes malgré le gel, les bourrasques et les chutes de neige, nous avons quelques astuces :)
Protégez vos mèches avec un bonnet ou un châle
Non seulement cela préserve votre tête des rigueurs hivernales, mais recouvrir vos cheveux devient essentiel par grand froid.
Optez pour un bonnet ou un châle en fonction du style désiré. Quoi qu'il en soit, choisissez une matière comme la laine ou la soie qui isole tout en permettant au cuir chevelu de respirer.
Si ce dernier est comprimé, il sécrètera plus de sébum et les mèches deviendront vite luisantes.
Préférez un shampooing doux
Choisissez un shampooing doux, conforme à votre type de cheveux pour les protéger des désagréments hivernaux et renforcer la fibre capillaire. Chez Le P'tit Geste, par exemple, nous avons créé différents shampoings qui peuvent s'adapter soit aux cheveux fins et secs, soit aux cheveux normaux ou gras.
Orientez-vous vers des formules avec des ingrédients naturels aux vertus fortifiantes.
Scrutez l'étiquette afin d’éviter des composants irritants comme les conservateurs (formaldéhyde, BHA et BHT), l'alcool et les agents émulsifiants (Alkylphénols) reconnus pour leur impact perturbateur endocrinien.
Pour le lavage, privilégiez l'eau tiède qui donne du volume en refermant les cuticules.
Hydratez vos mèches
Chaque semaine, prodiguez à vos cheveux un traitement nourrissant et un soin hydratant. Ceci est crucial pour obtenir une chevelure vigoureuse, minimiser les frisottis et assurer à la fibre capillaire souplesse et douceur. Pensez aussi à fortifier les extrémités avec des produits ciblés tels que le beurre de karité. Tout aussi primordial, consommez au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Veillez à votre régime alimentaire
L'alimentation joue sur la santé capillaire. Votre diète devrait intégrer des aliments bénéfiques aux cheveux comme le saumon qui est une source riche en éléments essentiels tels que les oméga 3, les protéines et la vitamine D pour renforcer et favoriser la croissance capillaire. Cela concerne aussi la morue, la sardine et le vivaneau. Côté légumineuses et fruits, privilégiez les oeufs, les amandes, les algues, le germe de blé et le cacao.
Éliminez les pointes fendues
Si des fourches se manifestent durant l'hiver, la seule solution est de couper les parties abîmées des cheveux pour permettre une repousse sur une base saine.
Réduisez l’utilisation d'outils thermiques
Comme évoqué ci-dessus, l'hiver tend à dessécher les cheveux. Pour ne pas aggraver la situation, limitez l’emploi d’outils chauffants tels que le sèche-cheveux, le lisseur ou le fer à friser.
Si vous ne pouvez pas les éviter, appliquez préalablement une crème, un sérum ou une huile capillaire pour protéger la fibre.
Préférez un linge en microfibres pour le séchage de votre chevelure.
On aime tous "le petit coup de sèche cheveux" qui est aussi efficace qu'agréable ! Vous l'aurez compris, laisser sécher lentement vos cheveux sera plus bénéfique malgré tout.
Perfectionnez le brossage
Le peignage constitue une étape cruciale pour une chevelure resplendissante de santé.
Il aide à démêler et à discipliner vos mèches, tout en enlevant les cheveux morts pour permettre la croissance des autres.
Débutez par les pointes et remontez graduellement vers le cuir chevelu afin de défaire les nœuds aisément sans les casser.
Pour le choix de l’outil, optez pour une brosse en soie naturelle ou un peigne à dents larges.
Profitez du brossage pour masser le cuir chevelu et stimuler le flux sanguin en effectuant de petits cercles avec vos doigts.
Ce soin réchauffera le cuir chevelu et activera les glandes sébacées, sources de la production de sébum.
Évitez la perte de cheveux en hiver : comment procéder ?
Pour prévenir la perte saisonnière de cheveux, la première mesure est de sélectionner des soins doux, sans composants irritants tels que les sulfates, les silicones, le PEG ou le microplastique, et les parfums.
Créez la routine idéale pour le soin des cheveux
Cela commence par un brossage soigneux. Il permet de supprimer les polluants et d’éliminer les poussières tout en activant la circulation sanguine. Le brossage distribue également le sébum. Il est conseillé de se peigner les cheveux secs matin et soir.
De plus, espacer les lavages pour ne pas les déposséder des huiles naturelles qui les protègent du froid hivernal.
Si vous lavez vos cheveux fréquemment, penchez pour un shampooing sec qui capturera l'excédent de sébum et empêchera vos cheveux de luire.
Une alimentation équilibrée pour des cheveux vigoureux
La manière de se nourrir est très importante pour la santé de vos cheveux.
Une alimentation riche en fer, en zinc et en acides gras essentiels est déterminante pour une belle chevelure, même en hiver, car ils la revigorent.
On recommande aussi de consommer des protéines animales, notamment le poisson et les œufs.
La vitamine A stimule les glandes sébacées dans la production de sébum, fournissant un soin naturel, tandis que la vitamine C contient des antioxydants favorisant la fabrication de collagène qui renforce les cheveux.
On trouve ces vitamines dans les oranges, les kiwis et les patates douces.
Pour un apport en oméga 3 qui conserve l'humidité dans les cheveux, utilisez des avocats, des noix, des graines de citrouille, sardines, saumon…
Pensez aussi au silicium organique, qui contribue à la flexibilité et l'élasticité des cheveux, ongles et de l'épiderme.
Pour obtenir davantage de silicium organique, incluez dans vos repas des céréales, légumineuses, ortie, ail et oignon.
Vous penserez maintenant à vos cheveux en mangeant !
Comment assurer la défense de vos boucles pendant l'hiver ?
Si vos cheveux sont bouclés, il est crucial de les chérir durant l'hiver.
Tournez-vous vers des soins plus onctueux. Par exemple, substituez votre masque ordinaire par un masque protéiné ou revitalisant et appliquez-le deux fois par semaine plutôt qu'une seule fois.
De même, remplacez votre soin sans rinçage habituel par une formule enrichie contenant des huiles et beurres.
Complétez le soin avec l'application d'un gel pour préserver l'humidité et définir vos boucles.
Un dernier conseil, n'omettez pas l'huile ! Elle se met sur les longueurs après le soin sans rinçage, la crème, le gel et le beurre. Elle établit un écran protecteur pour empêcher la perte d'humidité.
De plus, l'huile diminue les frictions avec les habits, manteaux et foulards en laine.
À cet effet, vous disposez d'une gamme de formules végétales telles que l'huile de pépins de raisin ou l'huile d'avocat. Autrement, vous pouvez la substituer par un sérum fortifiant.
Soyez vigilant avec les teintures chimiques qui affectent les cheveux et peuvent comprendre des éléments irritants pouvant causer des allergies ou déshydrater votre chevelure.
Réduisez aussi les gels et laques sur votre chevelure.
Cheveux rompus ou qui chutent : les astuces pour dynamiser la croissance et enrayer la perte
La chute des cheveux en hiver est un phénomène courant.
Pour stimuler leur croissance et contrer la perte, il y a heureusement diverses méthodes naturelles, principalement les huiles.
L’huile de ricin et l’huile de coco sont particulièrement renommées pour leur impact positif sur la croissance des cheveux.
Appliquez-les sur le cuir chevelu et massez pour activer la circulation.
Favorisez la pousse des cheveux avec les plantes
Vous pouvez utiliser d'autres remèdes à base de plantes et d'épices qui fournissent les nutriments nécessaires à une pousse optimale des cheveux.
Le romarin.
Cette plante est reconnue pour retarder les cheveux blancs tout en favorisant leur pousse. Pour en ressentir les effets, ajoutez-la à l'eau de rinçage, cela aussi donnera du volume et ravivera la couleur de votre chevelure.
La prêle des champs.
Grâce à son importante concentration en silice, cette plante raffermit le cheveu tout en lui apportant l'hydratation nécessaire. Par ailleurs, le silicium organique améliore l'élasticité et la résistance capillaire, réduisant ainsi la casse.
L'ortie.
Cette herbe est riche en vitamines B, C, et E, ce qui aide à prévenir la chute de cheveux et atténue les soucis de pellicules. De plus, l'ortie régule la production excessive de sébum tout en dynamisant la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, rendant les cheveux plus forts et brillants. Cette plante possède également des vertus détoxifiantes.
Le curry.
Les huiles essentielles extraites de cette épice nourrissent et revitalisent les tissus capillaires affaiblis par la pollution, une surexposition solaire et l’utilisation de produits inappropriés. De par sa riche teneur en bêta-carotène, elle empêche la chute et soutient la croissance des cheveux.
Renforcez les cheveux avec des huiles végétales
Il est primordial de nourrir et hydrater les cheveux pour une santé capillaire optimale.
Pour les nourrir, favorisez les huiles et beurres végétaux.
L'huile de coco.
Elle pénètre et nourrit les cheveux en profondeur. L'huile d'olive. Sa teneur en antioxydants combat efficacement la chute de cheveux d'hiver.
L'huile de ricin.
Cette huile est riche en nutriments revitalisant et fortifiant les cheveux, en plus de contenir l'acide ricinoléique, qui a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Appliquez-la en massant le soir et laissez agir toute la nuit.
L'huile de jojoba.
Bien qu'elle ne pénètre pas la fibre, elle protège l'hydratation pour prévenir la sécheresse et la cassure des cheveux. Pour tirer profit de cette caractéristique, incorporez une portion d'huile de jojoba à votre shampooing usuel.
L'huile de romarin.
Idéale pour stimuler la pousse des cheveux.
Les Shampoings Le P'tit Geste ont été développé pour prendre soin de vos cheveux, avec une formule aussi saine qu'éfficace, sans aucun ingrédient controversé.
Le mieux c'est d'essayer :)
